Kiedy stajesz do walki o dziecko w sądzie, wcześniej czy później trafisz na badanie przez OZSS – czyli Opiniodawczy Zespół Specjalistów Sądowych. To właśnie tam psychologowie i biegli ocenią Twoje kompetencje wychowawcze, relacje z dzieckiem i ogólne funkcjonowanie jako rodzica. Jednym z narzędzi, które mogą zostać zastosowane, jest test niedokończonych zdań. Dla wielu mężczyzn to test trudny – nie dlatego, że jest „ciężki”, ale dlatego, że obnaża emocje. A tego większość z nas nie była uczona.

Test niedokończonych zdań Rottera

To pozornie proste zadanie: dostajesz kartkę (czasem dwie), na której znajduje się 30–40 początków zdań. Twoim zadaniem jest dopisać zakończenie. Nikt nie zadaje Ci pytań, nie ma rozmowy, nie dostajesz podpowiedzi. Jest to bardzo swobodna forma badania Ciebie i Twojego podejścia do otaczającego świata. Zdradza jednak Twoje doświadczenia, uprzedzenia, trudności.

Przykłady zdań, które możesz zobaczyć:

• Najbardziej boję się, że…

• Mój ojciec…

• Czuję się szczęśliwy, gdy…

• Dzieci powinny…

• Największy problem w moim życiu to…

• Moje dziecko jest…

• Złości mnie, gdy…

• Mam nadzieję, że moje dziecko…

Brzmi banalnie? Nie daj się zwieść. Twoje odpowiedzi mogą ujawnić więcej, niż myślisz – a biegli będą je interpretować pod kątem emocji, dojrzałości, gotowości do rodzicielstwa, empatii i samoświadomości. Jeśli chcesz się przygotować do badań OZSS pobierz zestaw Ebook Jak wyglądają badania OZSS? + Mini Kurs 

Jak odpowiadać: szczerość, ale z głową – zasady podczas OZSS

Nie chodzi o to, żeby udawać idealnego ojca. Chodzi o to, żeby pokazać, że jesteś dojrzałym emocjonalnie mężczyzną, który zna swoje mocne i słabe strony – i chce być obecny w życiu swojego dziecka. To nie jest test, na który można się przygotować, ale warto wiedzieć jak wygląda. Brak szczerych odpowiedzi może być uznane za próbę zaprezentowania konkretnego wizerunku.

1. Odpowiadaj zgodnie z prawdą – ale nie wylewaj frustracji

Przykład:
❌ „Czuję, że moja była niszczy mi życie.”
✅ „Czuję się bezsilny, gdy nie mogę zobaczyć się z dzieckiem tak często, jak bym chciał.”

Pokaż swoje emocje, ale nie atakuj. Pokaż, że jesteś zraniony jako ojciec – nie jako były partner.

2. Nie bój się przyznać do emocji

Psychologowie nie oceniają Cię za to, że coś czujesz. Raczej za to, co robisz z tym, co czujesz.

Przykład:
❌ „Złoszczę się rzadko lub prawie nigdy.” (Brzmi sztucznie.)
✅ „Złoszczę się, gdy czuję się ignorowany jako ojciec, ale staram się wtedy porozmawiać spokojnie.”

3. Pisz o dziecku – nie tylko o sobie

Pokazuj, że centrum Twojego życia to dziecko.

Przykład:
✅ „Jestem szczęśliwy, gdy moje dziecko do mnie przytula i mówi, że mnie kocha.”
✅ „Mam nadzieję, że moje dziecko nauczy się ufać światu i ludziom.”

To pokazuje emocjonalne zaangażowanie – coś, czego sąd oczekuje od rodzica.

4. Unikaj skrajnych ocen

Przykład:
❌ „Ludzie są fałszywi.”
✅ „Ludzie są ciekawi, bo są tak różni, choć czasem powoduje to konflikty.”

Skrajność = brak elastyczności = ryzyko psychicznego sztywnego podejścia do wychowania.

5. Nie próbuj zgadywać, co „dobrze wygląda”

Psychologowie mają wprawę – potrafią wyczuć, kiedy piszesz „pod klucz”. Unikaj banałów typu:

• „Dzieci są najważniejsze.”

• „Chcę tylko szczęścia dziecka.”

Lepiej napisać konkretnie:
✅ „Marzę, by odprowadzać syna do przedszkola, tak jak to robiliśmy, zanim się wyprowadziłem.”

Test niedokończonych zdań – co może ujawnić?

• Niską samoocenę: „Nie jestem wystarczająco dobry jako ojciec…”

• Lęk przed utratą kontaktu z dzieckiem: „Najbardziej boję się, że moje dziecko przestanie mnie kochać.”

• Ukryte pretensje: „Kobiety zawsze wszystko utrudniają.”

• Agresję: „Wkurzam się, gdy ktoś mi się sprzeciwia.”

• Dojrzałość: „Staram się uczyć dziecko cierpliwości przez własny przykład.”

Co możesz zrobić wcześniej?

• Przećwicz na sucho: poproś kogoś, by przygotował Ci kartkę z 30 rozpoczętymi zdaniami. Odpowiedz spontanicznie.

Nie umiem…

Żałuję…

Chciałbym, aby moje dziecko…

• Przeczytaj swoje odpowiedzi po 2 dniach i zapytaj: czy to jestem ja? Czy jestem z tego dumny jako ojciec?

• Jeśli widzisz złość, frustrację – nie wypieraj. Pokaż, że ją znasz, ale umiesz nad nią panować.

Na koniec: nie musisz być idealny, masz być prawdziwy

Psychologowie nie szukają „superbohatera”. Szukają człowieka, który ma kontakt z emocjami, kocha swoje dziecko, i wie, że ojcostwo to nie tylko prawa – ale i odpowiedzialność. Twoim celem jest zbudowanie obrazu ojca, który może być filarem bezpieczeństwa emocjonalnego dla dziecka – nawet jeśli Twoje relacje z matką dziecka są trudne. Jeśli potrzebujesz pomocy w sprawie rodzinnej, zapraszam do umówienia się na konsultację – Kalendarz online.